Ada çayı ve ıhlamur, her ikisi de sıhhat açısından yararlı bitki çaylarıdır lakin farklı özellikleri ve kullanım alanları vardır.
Hangisinin daha yararlı olduğu, kişinin gereksinimlerine ve sıhhat durumuna bağlı olarak değişebilir. İşte her iki çayın yararları:
ADA ÇAYININ FAYDALARI
Bağışıklık sistemini güçlendirir:
Antioksidan özellikleriyle bağışıklığı dayanaklar.
Sindirim sıhhatini dayanaklar:
Sindirim meselelerine karşı yararlıdır ve mideyi rahatlatır.
Stresi azaltır:
Rahatlatıcı tesiri ile gerilimi ve tasayı azaltmaya yardımcı olur.
Boğaz ağrısı ve enfeksiyonlara uygun gelir:
Antiseptik özellikleriyle boğaz ağrısına ve enfeksiyonlara karşı tesirlidir.
Beyin işlevlerini takviyeler:
Hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirici tesiri vardır.
IHLAMURUN FAYDALARI
Soğuk algınlığı ve gribe karşı tesirli:
Soğuk algınlığı, öksürük ve grip semptomlarını hafifletir.
Uyku kalitesini artırır:
Rahatlatıcı tesiri ile uykuya geçişi kolaylaştırır ve uykusuzluk meselelerine yeterli gelir.
Stres ve tasayı azaltır:
Sakinleştirici tesiri ile hudut sistemini rahatlatır.
Ateş düşürücü tesiri vardır:
Ateşin düşürülmesine yardımcı olabilir.
Sindirim sistemi üzerinde olumlu tesirleri:
Sindirimi kolaylaştırır ve mide ağrılarını hafifletir.
HANGİSİ DAHA YARARLI?
Soğuk algınlığı, grip yahut boğaz ağrısı için: Ihlamur tercih edilebilir.
Sindirim ve hafıza takviyesi için: Ada çayı daha uygun olabilir.
Stres ve telaş giderici tesir için: Her iki çay da tesirlidir, lakin ıhlamur daha yatıştırıcıdır.
