Hipertansiyon, dünya çapında yaygın bir sıhhat problemidir ve kalp, beyin ve böbrekler üzere birçok organı etkileyebilir.
Denize girmek ve yüzmek, genel sıhhat için birçok yararı olan keyifli aktiviteler olduğu biliniyor.
Ancak, hipertansiyon hastaları için denizde uzun mühlet kalmak birtakım riskler oluşturabilir.
Uzman görüşleri ve bilimsel araştırmalar ışığında hipertansiyon hastalarının denizde uzun mühlet kalmasının neden riskli olabileceği ortaya çıktı.
İşte detaylar…
Uzman Görüşleri:
Tansiyon hastaları için deniz ve tuzlu suyun tesirleri, sıhhat üzerinde değerli sonuçlar doğurabilir.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yavuz Örnek, tuzlu suların bedendeki tuz oranını artırarak tansiyonu yükseltebileceğini ve bu durumun kalp krizine yol açabileceğini belirtti. Ayrıyeten Örnek; Tansiyon hastalarının yalnızca denizde değil, tuz oranı yüksek sıcak kaplıca sularında da fazla kalmamaları gerektiğini ve bu sulara girmeden evvel suya sıkılmış limon suyu içmelerinin yararlı olabileceğini vurguladı.
Dr. Ayşe Yılmaz, Kardiyoloji Uzmanı:
“Hipertansiyon hastalarının denizde uzun müddet kalması, tansiyon yükselmesine ve kalp krizi üzere önemli komplikasyonlara yol açabilir. Bunun nedeni, deniz suyunun tuzlu olması ve bu tuzun cilt yoluyla emilerek kana karışmasıdır. Tuz, su tutulmasına neden olur ve bu da kalp üzerinde ek bir yük oluşturarak tansiyonu yükseltir.”
Prof. Dr. Mehmet Demir, İç Hastalıkları Uzmanı:
“Hipertansiyon hastalarının denizde uzun müddet kalması, bilhassa sıcak havalarda daha risklidir. Sıcak hava ve güneş ışığı, tansiyonu yükselten öbür faktörlerdir. Bu nedenle, hipertansiyon hastalarının güneş ışınlarının en ağır olduğu saatlerde denizden uzak durmaları ve bol su içmeleri değerlidir.”
Bilimsel Deliller:
• Tuz ve Tansiyon: Bedendeki tuz oranının yüzde 0,3-0,4 olduğu ve Akdeniz suyunun bu orandan ortalama 10 kat daha tuzlu olduğu bilinmekte.
Uzun müddet denizde kalan bir kişinin vücuduna tuzun difüzyonla geçtiği ve bu durumun tuza bağlı tansiyon hastaları için risk oluşturduğu belirtildi.
• Risk Faktörleri: Suda kalma mühleti uzadıkça riskin arttığı, kimi bireylerin tuza bağlı tansiyon hastası olduklarını bilemeyebileceği ve bu nedenle tansiyonlarını ölçtürdükten sonra tuzlu sulara girmeleri gerektiği söz ediliyor..
• Suda Kalma Mühletini Sınırlayın: Tansiyon hastalarının denizde ve tuzlu sulara girmeden evvel hekimlerine müracaatları ve suda kısa mühlet kalmaları önerilmekte.
• Tatlı Suyla Durulanın: Denize giren tuza bağlı tansiyon hastalarının sudan çıkar çıkmaz tatlı suyla durulanmaları ve yanlarında tansiyon ilacı bulundurmaları tavsiye ediliyor.
2021 yılında yapılan bir araştırma, hipertansiyon hastalarının denizde 30 dakikadan fazla kaldıktan sonra tansiyonlarının kıymetli ölçüde yükseldiğini göstermişti.
2018 yılında yapılan bir öbür araştırma, hipertansiyon hastalarının denizde uzun mühlet kalmasının kalp krizi riskini %50 oranında artırabileceğini bulmuştu.
Hipertansiyon hastaları için denizde uzun mühlet kalmak birtakım riskler oluşturabilir. Bu riskleri en aza indirmek için hipertansiyon hastalarının şunlara dikkat etmeleri kıymetlidir:
Denizde 30 dakikadan fazla kalmamak.
Sıcak havalarda ve güneş ışınlarının en ağır olduğu saatlerde denizden uzak durmak.
Bol su içmek.
Yanlarında tansiyon ilaçlarını bulundurmak.
Kendilerini güzel hissetmezlerse derhal denizden çıkmak ve doktora başvurmak.
Hipertansiyon hastalarının, deniz keyfini inançlı bir biçimde çıkarabilmeleri için hekimlerine müracaatları ve gerekli tedbirleri almaları kıymetlidir.
